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发表于
2019-11-7 10:13:40
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冬季，中风高发季节，如何预防中风发生呢？
1.检测血压，每个人都要管理好自己的血压
2.开启冬季生活方式，防止刺激引起血压的波动（包括:避免情绪激动、避免用力大小便、避免进食过饱、避免运动量过度，避免酗酒以及不当的洗澡方式。
我们经常听到，谁谁谁洗澡洗着洗着人没了，那么正确洗澡方式包括哪些呢？
1.洗澡前20分钟开启电暖炉，温暖整个浴室。因为如果浴室很冷的话，咱们进去血管就会收缩，导致血压升高，
2.打开花洒，让整间浴室有水蒸气。浴室温度最好保持在25°C最好。
3、注意洗澡顺序:先洗脸，然后洗手脚，然后冲身体，最后洗头。
4、地板尽量防滑，防止老人摔倒。
5、正确使用热水器，防止一氧化碳中毒。
作者简介
杨平洪 渠县中医院内儿科，国家执业医师，毕业于成都医学院,大学本科,2014年至今在渠县中医院从事内儿科工作，曾在达州
中心医院、达州市中西医结合医院进修,曾
拜多位专家为师,擅长内科、儿科常见病,多
发病的诊治,尤其是气管炎,肺炎,胃肠道疾
病、冠心病、糖尿病、高血压的诊治,在儿童
厌食、咳嗽、发热、腹泻等问题上,也有自己
的独到见解及治疗方案。
微信号:yph449615571
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