流感属于呼吸系统传染病，而呼吸系统传染病的预防都是类似的。一些预防新冠病毒感染的手段，也是预防流感的手段，并且同样有助于降低诺如病毒感染风险。
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。此外，是否新冠“阳康”并不影响接种流感疫苗。
只要没有接种禁忌（如正在发热、正处于急性疾病发作期等），都可以及时向当地接种门诊咨询接种。
保持良好的个人卫生习惯，是预防流感、新冠等呼吸道传染病的重要方式：
👉 近期少去人群聚集的地方，避免与流感患者接触；
👉 外出时正确佩戴口罩，避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴；
👉 勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手；
👉 每天开窗通风不少于3次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新；
👉 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，不随地吐痰等。
🍀科学饮食
科学饮食是提高免疫力的有效方法，提高免疫力首先要保证蛋白质的摄入，它是构成我们身体的基础。
肉、蛋、奶、豆制品，这是4大类天然食物来源的优质蛋白质。所以我们可以记住一些口诀：每天2两～3两肉，1个～2个蛋，1袋～2袋奶，最后吃块豆腐解解馋，这样就能够用优质蛋白质构成我们免疫力的长城。当然在这个修建长城的过程中，还得有点小作料，所以要多吃新鲜的蔬菜水果。两方面搭配起来就是最好的免疫力。
🍀 睡得充足
睡眠质量差不仅影响个人精神状态，降低工作、学习效率，还会直接影响机体免疫力。研究显示，睡眠在维持免疫力方面起着独特的作用，良好的睡眠能够促进机体免疫力的恢复和提升。
🍀 适度运动
适度运动可提高体内抗体水平，对于免疫功能有一定改善作用。
通常来说，一周至少锻炼5次、每次至少30分钟，像游泳、打羽毛球、打乒乓球、太极拳这些方式都很不错。
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