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你是久坐一族吗？缓解久坐伤身的腰肌养护操来了

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发表于 2021-10-20 11:40:00  | 显示全部楼层 | 阅读模式 | IP未知
长时间伏案工作容易导致腰肌劳损、腰椎侧弯、腰椎间盘突出症等职业病。预防腰椎疾病最简单的方法，就是避免长时间保持同一姿势。适度的运动与充分的休息，能预防骨骼肌肉的病变。你是久坐一族吗？你还知道哪些预防腰肌劳损的方法？欢迎来评论区聊聊～（来源：北京日报）

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