秋衣秋裤怎么穿更保暖？攻略来了

渠县融媒

到底啥时候穿秋裤？

从气温来看

若最低气温低于10℃就该穿秋裤

并且随温度降低

秋裤也应适当增厚

当然，根据自己的感觉来，若个人觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度时就该穿秋裤。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

中国疾控中心慢病中心专家提醒，个别人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群，尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤。专家指出，如在寒冷的季节里不注意腿部保暖，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其人过中年，如不及时穿秋裤，导致下肢回流血液温度降低，会影响腿脚甚至全身营养、生理状态等，并在中年以后陆续发病，为晚年身体健康埋下隐患。

穿秋裤健康提醒

别穿太紧的：

紧身秋裤虽能增加腿部局部温度，但长时间紧绷容易导致血液流通不畅，让人感觉更冷。

睡觉时最好别穿：

穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，造成受凉感冒；由于秋裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分，还会影响血液循环。

秋衣秋裤怎么穿更保暖？

“发热”“蓄热”“抗菌”“羊毛”……

市场上秋衣秋裤的类型

越来越多

哪种类型更保暖？

哪种材质更舒服？

这些名头是真靠谱还是“智商税”？

怎么穿才更舒适保暖？