叉开腿坐是最健康的坐姿……是真是假？｜谣言终结站

新闻小编 · 发表于 2024-4-9 14:22:44

是真是假弄不清？

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多学一个知识点

——即使坐姿正确，也要避免久坐

相关报告指出，久坐是最易触发骨关节不适的场景，占比高达77%。久坐人群极易发生腰椎关节、髋关节、肩颈关节等部位的酸胀、僵硬和疼痛，有时还伴随着咔哒、噼啪的异响。即便坐姿对了，也要避免久坐。坐1小时，就起来活动一下，做一些伸展运动，如颈肩部拉伸动作、胸背部拉伸动作、腿部拉伸动作等。不方便活动的时候，也要尽量站起来，哪怕是随意走几步，去喝一杯水，都可以缓解久坐带来的身体伤害。

来源：健康中国

天猫 · 发表于 2024-4-9 18:51:11

东荣哥 · 发表于 2024-4-9 20:44:39

wang虎哥 · 发表于 2024-4-9 20:44:43

虎哥 · 发表于 2024-4-9 20:47:05

云淡风轻~~ · 发表于 2024-4-9 22:51:32

谢谢分享

阳光明媚 · 发表于 2024-4-10 06:00:16

学习

黄健城 · 发表于 2024-4-10 09:02:25

黄健城 · 发表于 2024-4-10 09:02:36

兆星 · 发表于 2024-4-10 10:16:37

应该是假的吧

叉开腿坐是最健康的坐姿……是真是假？｜谣言终结站

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