2021年，在东京举办的夏季奥林匹克运动会，因为缺少国际比赛阅历，无缘参加。
2021年北九州世锦赛，击败刚刚拿下东京奥运冠军的桥本大辉，夺得个人全能冠军，在国际体联一举成名。
2022年利物浦世锦赛，个人全能摘银，遗憾负于日本选手桥本大辉。
2023年成都大运会，获体操男子个人全能冠军。
2023年杭州亚运会，6天6赛收获3金1银。
2024年4月份全国锦标赛，因伤中途退赛。
2024年巴黎奥运会，出场21次，最终以2银1铜结束了自己的首次奥运之旅。
7月31日，张博恒在巴黎奥运会体操男子个人全能决赛颁奖仪式上。图片来源：新华社
回望张博恒的一路走来，很多人会用“意难平”“遗憾”和“心疼”等词语来形容之。然而，或许于他自己而言，这些“遗憾”和“意难平”都只是人生中的“虽然”，它们真正的意义，在“但是”之后。
出生于湖南长沙的张博恒，3岁那年走进了体操的世界。带他的教练，正好是奥运体操冠军李小鹏的启蒙教练——邱琦。小时候的张博恒在邱琦看来，“天赋并没有李小鹏那么好，但他更有韧劲、更‘霸得蛮’。”
接受新华社采访时，教练邱琦回忆小时候的张博恒
尽管在全省青少年体操比赛中，张博恒很少成为冠军争夺选手，常常拿的是第三、第四名，但他每一次失败后都会督促自己更加努力，争取下次一定要拿第一。一次次的失败、重来，锻造了张博恒沉稳的性格，也让他在2010年的省运会上，被教练陈伟看见，进入省队。
2023年成都大运会体操男子个人全能决赛，张博恒在跳马比赛中。图片来源：新华社
2018年，张博恒跟随陈伟进入国家队，或许是一直以来不太突出的成绩，让此时的他对自己缺乏信心。回想那段时光，他曾坦言，“我不是看好自己的孩子”。但他仍然坚持着日复一日地刻苦训练，每天都训练到晚上八九点，经常最后一个出训练馆。
张博恒在训练中。图片来源：新华社
功夫不负有心人。2021年在全国锦标赛前的一次队内测验，张博恒拿到全队第一。他这才重新“看好自己”，“第一次觉得自己真不错。”
运动员生涯中，失误是绕不过去的坎。面对失误，有些人可以用一个月、一年、甚至几年这样很长的时间去平复心情，重新出发，而有的人必须在短时间内快速调整，继续追击。一直以来，张博恒都知道自己要成为后者。
成都大运会体操项目男子个人全能决赛中，张博恒赛后向观众致意。图片来源：新华社
全能型体操运动员，不仅要有出色的个人技术，还要有良好的心理素质和体能储备，因为全能比赛的最终成绩是所有单项得分相加得出，运动员在6个单项的比拼中，如果在某一项上发生失误，就很容易影响到后面项目的表现。
曾经面对失误，张博恒也是一个“有情绪”“会哭”“无法面对自己失败”“想逃避”的人。在16岁的一次比赛中，他因为失误摔断了腿，于是把自己关在房间，不肯见人。回顾起来，他坦言那是自己“经历过最大的一次挫折”，但也学会了如何去直面自己的失败。他说，“在你最困难的时候，在你明明知道这个动作上一次失败之后，第二次还敢勇敢地去做”，是他这些年学会的东西。
在成都举行的第31届世界大学生夏季运动会体操项目男子个人全能决赛中，张博恒（左一）在鞍马比赛后安慰受伤的日本选手桥本大辉（中）。图片来源：新华社
逆境为径，繁星为终，步步前行，终抵璀璨星河。再次面对失误的张博恒，是可以“绷得住”，步步紧追的张博恒。在8月6日的直播中，当被网友问到全能决赛中第一项自由操项目失误后的想法，他说：“虽然当时很疲惫，但是到跳马完，我看到比分差0.7的时候，我还是一直告诉自己，还有机会，我还可以冲击金牌，我不能放弃”。
在2021年未能进入东京奥运会正式比赛名单时，张博恒说：“虽然有些遗憾，但我觉得这更多的是一次磨炼，是非常好的学习过程。”
在2022年世锦赛上因为伤病没有发挥出最佳水平时，他说：“但也是咬牙坚持下来了，当时我觉得自己的意志品质就会比之前好很多。”
在巴黎奥运会前的最后一场比赛——全国锦标赛中，他说：“虽然知道自己有困难，但我还是坚持去勇敢地面对它，哪怕最后我是以退场告终，但我还是勇敢地去冲击了。”
在本届奥运会个人全能决赛摘银后，他说：“虽然我有失误，但是我觉得对于我人生来说，是个非常大的进步。”
在巴黎奥运会结束后他发博：“虽然没有获得金牌，会伤心、会失落，但是我还是会向前看。”
8月6日，张博恒在直播间向网友分享如何调整心态
“虽然但是”四个字，是语言的艺术，是安慰人的方式，亦是人生的含义。
在追逐梦想的道路上，总是会充满意外、几经转折，但山环水绕，止不住行者征程；长路漫漫，走过便有留痕。
张博恒微博截图
本次奥运会对于张博恒来说，虽然没有夺冠，但依旧意义非凡。而对于我们来说，虽然充满了“意难平”，但是更要“向前看”。就像张博恒在告别巴黎时写下的——
“往前看，因为人生旅途会有更好的事情发生。”
窥视卡
雷达卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
